Crianças com medo do escuro e pesadelos - abordagem com essências florais
- Mena Magarreiro
- 15 de jun. de 2024
- 4 min de leitura
Atualizado: 16 de jun. de 2024
O medo do escuro e os pesadelos são experiências comuns na infância, afetando significativamente o bem-estar das crianças e o ambiente familiar.
Estas condições podem provocar angústia, ansiedade e interferir no sono, tanto das crianças quanto dos pais.
Felizmente, as essências florais de Bach oferecem uma abordagem natural e eficaz para lidar com esses problemas, ajudando a restaurar a paz e a confiança.
Neste artigo descobre:
A problemática do medo do escuro e pesadelos
O medo do escuro é uma fase natural do desenvolvimento infantil. É mais comum em crianças entre 2 e 7 anos, quando sua imaginação é muito ativa, mas sua capacidade de distinguir entre fantasia e realidade ainda está em desenvolvimento. O escuro pode representar o desconhecido e, sem a visão para confirmar a segurança do ambiente, as crianças podem imaginar perigos inexistentes, provocando medo.
Os pesadelos, por sua vez, são sonhos perturbadores que podem acordar a criança, deixando-a assustada e ansiosa.
São frequentes durante a infância, especialmente entre 3 e 6 anos.
Pesadelos podem ser desencadeados por vários fatores, como stress, ansiedade, eventos traumáticos ou simplesmente uma mente ativa e criativa.
Eles podem ser particularmente problemáticos se se tornarem recorrentes, afetando a qualidade do sono e, consequentemente, o comportamento e a saúde da criança durante o dia.
Impacto nas famílias e nas crianças
O medo do escuro e os pesadelos podem ter um impacto profundo nas crianças e suas famílias.
As crianças podem desenvolver resistência em ir para a cama, pedir para dormir com os pais ou acordar frequentemente durante a noite, exigindo conforto e segurança.
Isso resulta em noites interrompidas para toda a família, causando fadiga, irritabilidade e, em alguns casos, problemas de relacionamento.
A privação de sono nas crianças pode levar a dificuldades de concentração, alterações de humor, aumento da ansiedade e diminuição do desempenho escolar. Para os pais, a falta de sono pode afetar a capacidade de trabalho, aumentar o estresse e diminuir a paciência e a habilidade para lidar com os desafios diários da parentalidade.
Abordagem com as essências florais
As essências florais de Bach são uma série de 38 remédios naturais derivados de flores, desenvolvidos pelo Dr. Edward Bach.
Cada essência é projetada para tratar diferentes estados emocionais. Elas são seguras para uso em crianças e podem ser particularmente úteis para ajudar a aliviar o medo do escuro e os pesadelos.
Essências florais para medo do escuro e pesadelos
Aspen: A essência da Coragem
Aspen é uma das essências florais de Bach mais recomendadas para crianças que têm medo do escuro e pesadelos. Esta essência é especificamente indicada para medos e ansiedades de origem desconhecida, os chamados "medos do que pode acontecer". Aspen ajuda a promover um sentimento de paz e segurança, permitindo que a criança durma mais tranquilamente.
Quando administrada regularmente, Aspen pode ajudar a criança a sentir-se mais protegida e menos vulnerável às forças invisíveis que acredita estarem presentes no escuro. Este remédio encoraja uma sensação de coragem e confiança, reduzindo gradualmente o medo do desconhecido e os pesadelos associados.
Outras essências florais Bach Úteis
Além de Aspen, outras essências florais de Bach podem ser combinadas para tratar os medos noturnos e pesadelos de maneira holística:
Mimulus: Para medos específicos e conhecidos, como o medo de monstros ou da escuridão. Mimulus ajuda a criança a enfrentar esses medos com mais confiança.
Rock Rose: Indicada para terror extremo e pânico. Rock Rose é útil em situações de pesadelos intensos que deixam a criança em estado de pânico.
Cherry Plum: Para medo de perder o controle ou sentir que vai enlouquecer. Cherry Plum pode ajudar crianças que ficam extremamente agitadas após pesadelos.
Star of Bethlehem: Para choque e traumas. Esta essência é ideal para crianças que tiveram experiências traumáticas que afetam seu sono.
White Chestnut: Para pensamentos persistentes que perturbam o sono. White Chestnut ajuda a acalmar a mente da criança, permitindo um sono mais profundo e tranquilo.
As várias formas de usar florais
As essências florais de Bach são seguras e podem ser usadas de várias maneiras.
A forma mais comum é adicionar algumas gotas das essências escolhidas a um copo de água e beber ao longo do dia.
Alternativamente, as gotas podem ser tomadas diretamente sob a língua ou adicionadas a uma bebida favorita da criança.
Podes também criar o teu frasco de formulação (manipulação), com um conjunto de até 7 essências florais, para as tuas principais queixas.
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O frasco de formulação é tomado da seguinte forma: 4 gotas 4 vezes por dia!
Alternativamente podes recorrer à Terapia Floral.
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O medo do escuro e os pesadelos são desafios comuns na infância, mas podem ser tratados eficazmente com o uso de essências florais de Bach.
Aspen destaca-se como uma essência particularmente útil para medos desconhecidos e ansiedades noturnas.
Combinada com outras essências apropriadas, Aspen pode ajudar a restaurar a paz e a segurança emocional das crianças, melhorando a qualidade do sono e, consequentemente, o bem-estar de toda a família.
O uso regular e correto das essências florais de Bach pode transformar a experiência do sono para crianças e pais, proporcionando noites mais tranquilas e dias mais felizes.
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Mena Magarreiro
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